夕方、10週目の娘がバシネットで一人で眠るようになった──ただそれだけの変化が、我が家の時間の流れや大人たちの心身に、静かな影響を与えていく。家族というシステムの中で、小さな一歩が広げる波紋を観察した記録。

自分や自分の周りにいる人について理解を深めるために参考になる3つのツールについて：PrinciplesYouアセス、The Four Tendencies、The Values Bridge

誰かの言葉にモヤっとしたとき、または、自分の平常心が乱される時。それは相手のせい？それとも、自分の“should”が傷ついたから？反応の背景にあるエゴの声に気づくことで、選び直す自由が生まれるという話。

Upbuild Coaching Trainingで学んだ自己変容のサイクルを描いたフレームワーク「Life / Death / New Life」。特にDeathのフェーズの過ごし方や、自分自身や他者の変容をサポートするとは、についての記録。

Moms in Transition（ママトラ）というポッドキャストを始めました。ニューヨークに住む、仕事大好きバイリンガルの二人が「母になる」という人生のトランジション期について（時にゲストを交えて）ざっくばらんに話す番組です。