出産・コロナ禍の在宅勤務でほとんど運動しなかった日々がようやく終わり、2.5年ぶりにbarreエクササイズを再開したときの話。

年初に「課題に感じていること」「今望んでいること」「それを実現するために実現できること」をぼんやりと、言葉にしてみた

社会人6年目に「ヒト系」のキャリアにシフトしてからの12年ちょっとの軌跡（ウロウロ歩き回ってきた場所）を人材開発の70:20:10のフレームワークで振り返ってみた。

ブロードウェイ俳優として活躍されている由水南さんの話をニューヨークで聞きながら、心理的資本という概念について想いを馳せる。

「Empahthy - 共感力 - って大事だよね」と散々言われる世の中だからこそ、共感疲労の存在を意識すること、セルフマネジメントを意識しながら情報や相手と向き合うことが大事、という話

セサミストリートが大好きな1歳児の、お気に入りの曲について。What I am（僕はこういう人間なんだ）という素敵な歌。

毎年どんなことがあった1年だったかな、とTop 10を振り返るエントリー。

ニューヨークで、コロナ禍に、自炊スキルゼロ・日本の特殊食材調達能力がほぼない環境下でなんとかお食い初めをやってみた、という話

洋書ファンクラブ – Yousho Fan Clubで有名な渡辺由佳里さんの『ベストセラーで読み解く現代アメリカ』（亜紀書房）がとても面白かった、という話。

自分や自分の周りにいる人の性格特性について理解を深めるために参考になるツール：Keirsey Temperament Sorter、HSP度診断、Positive Intelligence (PQテスト - サバターテスト）など。

毎年どんなことがあった1年だったかな、とTop 10を振り返るエントリー。

世界の各大都市の住みやすさをデータで比較できるようにまとめているteleport.orgというサイトでニューヨーク市と東京を比べてみた。

意味のあること・やりがいを感じることに取り組めるということと幸せであるということは必ずしも同義ではない、ということについて。二種類の自己認識で有名なTasha Eurichのメルマガ内容をヒントにして。

私たちの「体内時計」に即した生活リズムと、私たちによって「作り上げられた」生活リズム（仕事や他者・モノとの関わり合いなど外部要因に左右される）にズレがあると生まれるものについて。

ニューヨークで働く・生活している日本人女性のコミュニティ（JWN）を課外活動として運営しているという話。

友人2人とedamame talkというポッドキャストを趣味で始めて学んだ10のこと

毎年どんなことがあった1年だったかな、とTop 10を振り返るエントリー。

kataoka jewelryのNYの直営店がオープンしたときのはなし。