2023年10月から2024年4月の間に、第二期生として参加したUpbuild Coaching Training Programの感想シリーズ

セラピーとコーチングの違いは何？どっちを自分は検討したらいいのか？コーチとして意識・理解しておくべきことは？といったことを徒然。

Barry Johnson氏の唱えるポラリティマネジメントについて。パラドックス思考や、システム思考、自己認識や感情マネジメント、合気道やアウフヘーベンという概念とのつながり。

Institute of Coachingの「コーチのためのメンタルヘルスリテラシー」のコースで学んだMental Health Continuum（メンタルヘルスに関する連続体）という考え方について。

年初に「課題に感じていること」「今望んでいること」「それを実現するために実現できること」をぼんやりと、言葉にしてみた

マネージメントやリーダーシップについて学ぶ授業の冒頭に教えてもらった「エビデンスに基づいたリサーチ」との向き合い方。アカデミアの内容は実践において万能ではないけれど、利活用しないのは非効率。

夫婦・カップルセラピーで有名なゴットマン博士による「関係性を破壊する4つのコミュニケーションの悪癖」（ Criticism批判・非難, Contempt軽蔑・侮辱, Defensiveness言い訳・自己防衛, Stonewalling無視）について。

毎年どんなことがあった1年だったかな、とTop 10を振り返るエントリー。

5つの問いを使って、コーチとして自分が大切にしていることは？ということを仲間と対話したときのこと。

CTIで学んだ「コーチとして大切なマインドセット4つの柱」が新生児ケアに役立つ、と産後10週間の時に書いた内容。

自分や自分の周りにいる人の性格特性について理解を深めるために参考になるツール：Keirsey Temperament Sorter、HSP度診断、Positive Intelligence (PQテスト - サバターテスト）など。

毎年どんなことがあった1年だったかな、とTop 10を振り返るエントリー。

意味のあること・やりがいを感じることに取り組めるということと幸せであるということは必ずしも同義ではない、ということについて。二種類の自己認識で有名なTasha Eurichのメルマガ内容をヒントにして。

The Coaching Fellowship (現：The Women's Impact Alliance)に出願した時に聞かれた質問が、今までやってきたこと・今大事にしていることの振り返りに良いものだった。

「認定」が付いているコーチングのプログラムとそうでないものは何が違うの？とコーチング業界の認定に関する仕組み・プレーヤーについて調べてみました。

10年以上インストラクショナルデザイナーとして人の学びや成長に向き合っていた自分が、コーチングを学ぶことにした背景。