下書きとして書いていた年末振り返りメモをもとに、嵐のようだった2021年と2022年について、2023年末に改めて整理した内容。

年初に「課題に感じていること」「今望んでいること」「それを実現するために実現できること」をぼんやりと、言葉にしてみた

「Breaking Free of the Cult of Productivity」（「生産性のカルト」から自分を解放する）というポッドキャストのエピソードを聞いて思ったこと

「Empahthy - 共感力 - って大事だよね」と散々言われる世の中だからこそ、共感疲労の存在を意識すること、セルフマネジメントを意識しながら情報や相手と向き合うことが大事、という話

コロナの影響か、母親になった影響か、転職をした影響か・・おそらく全部が混ざった結果自分が手放したもの・受け入れたnew normalについて。

夫婦・カップルセラピーで有名なゴットマン博士による「関係性を破壊する4つのコミュニケーションの悪癖」（ Criticism批判・非難, Contempt軽蔑・侮辱, Defensiveness言い訳・自己防衛, Stonewalling無視）について。

毎年どんなことがあった1年だったかな、とTop 10を振り返るエントリー。

ニューヨークで、コロナ禍に、自炊スキルゼロ・日本の特殊食材調達能力がほぼない環境下でなんとかお食い初めをやってみた、という話

CTIで学んだ「コーチとして大切なマインドセット4つの柱」が新生児ケアに役立つ、と産後10週間の時に書いた内容。

出産した時のことについて、他の妊婦さんによく聞かれる25の項目についてまとめたbingoカード

東京にいる友人二人と始めた「edamametalk（エダマメトーク）」というポッドキャストについて。5歳づつ年齢が離れている三人組が、女性として色々な人生フェーズを体験している中で感じていることなどを話してます。

日本と人口動態がかなり違う国に住んでいる同僚と仕事をし、かつ、ミレニアル・Z世代の声が大きいアメリカという国にいる間に忘れかけていた日本の人口動態について改めて考えるきっかけになった話。

私たちが自分自身のことについて感じていることや他者から受け取るフィードバックの大半は「他の人と相対的にみた場合」ということ

毎年どんなことがあった1年だったかな、とTop 10を振り返るエントリー。

今のパートナーの好きなところ・尊敬するところを言語化してみました

自分の感情を動かすようなトリガー（trigger）がどういうものかを自覚しておくことが、仕事においてもプライベートにおいても役立つという話

アメリカで生活する期間が長くなるにつれて、日本のパスポートを持つことができることの幸運さを意識する

TPV (Talent Value Proposition）、Human Capital Value PropositionまたはEmployee Value Propositionという考え方と、自分が仕事で重視しているものはなんだろう、という振り返り

毎年どんなことがあった1年だったかな、とTop 10を振り返るエントリー。