#021 - コンフォートゾーン

こんなことを話しています

• そもそもコンフォートゾーンって？

• Emiが言語学習の文脈でこの概念について触れる時

• Tomokoがストーリーテリングのオンラインコースを設計した時に触れた話

• 慣れ親しんだ道や慣れているやり方から一旦離れて新しい体験・やり方を試してみることの価値

• コンフォートゾーンの概念を伝える際によく使われる二つの図

• Tomokoの記憶に残る「コンフォートゾーンの端っこ」にいた時の話

• 出る時になってコンフォートゾーンにいたことに気づくこともある

• コンフォートゾーンにいることと、ストレスを感じる・感じない、の話

• 自分たちのdicomfort zone

• 定期的な（コンフォートゾーンを出る）チャレンジキャンペーン

• One armed hug（片腕はハグをし、片腕は相手を支援するために押す）という概念は自分にも、支援したい相手にも役にたつ

エピソードで触れたもの、参考情報

• How to Leave Your Comfort Zone and Enter Your ‘Growth Zone’⁠ - Positive Psychology.com

• 英国のNHSによる⁠Discomfort Zoneに関する説明PDF⁠（コンフォートゾーンの図の一つが含まれている）

• コーチとして有名なMarcia Reynoldsによる⁠The Discomfort Zone: How Leaders Turn Difficult Conversations into Breakthroughs⁠ (2014) - Amazon.com

• このエピソードを考えるきっかけとなった⁠為末大さんのツイート（2023年5月）⁠

• 企業が越境体験を導入するにあたっての留意・工夫すべき点や、実際に越境体験をする際に学びとなる要素をまとめ⁠評価指標として整理したルーブリック⁠（一般社団法人社会実装推進センター）

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