セラピーとコーチングの違いは何？どっちを自分は検討したらいいのか？コーチとして意識・理解しておくべきことは？といったことを徒然。

Institute of Coachingの「コーチのためのメンタルヘルスリテラシー」のコースで学んだMental Health Continuum（メンタルヘルスに関する連続体）という考え方について。

ブロードウェイ俳優として活躍されている由水南さんの話をニューヨークで聞きながら、心理的資本という概念について想いを馳せる。

「Empahthy - 共感力 - って大事だよね」と散々言われる世の中だからこそ、共感疲労の存在を意識すること、セルフマネジメントを意識しながら情報や相手と向き合うことが大事、という話

自分や自分の周りにいる人の性格特性について理解を深めるために参考になるツール：Keirsey Temperament Sorter、HSP度診断、Positive Intelligence (PQテスト - サバターテスト）など。

毎年どんなことがあった1年だったかな、とTop 10を振り返るエントリー。

ハーバードの教育学大学院が公開しているExplore SELというサイトについて。ここでは40近くの「21世紀型スキル」フレームワークを検索したり関連性を見たりすることができます。

「幸せの沸点」というフレーズを広めた心理学者Sonja Lyubomirsky氏がいっていた「遺伝子で定められた特性：自分たちの物事の捉え方・行動：外部環境など、私たちが置かれている状況＝5:4:1」について考えてみた。

自分の感情を動かすようなトリガー（trigger）がどういうものかを自覚しておくことが、仕事においてもプライベートにおいても役立つという話

嫉妬に関するポッドキャストのエピソードを聞きながらschadenfreude（シャーデンフロイデ）（他人の不幸や失敗を喜ぶ気持ち）という概念や、自分の感情を受容することの価値について。

周りでポッドキャストを聴く人が増えてきて、自分もよく聴くようになったという話（2018年）

チームを育てるのが上手いリーダーだな、と自分の上司について思ったことの備忘メモ

何かが自分に欠けている、足りないと感じた時、私達はそれについてばかり考えるようになる＝mental（頭の中での）shortage（ゆとりの欠如）の経験。Scarcityという概念で有名なSendhil Mullainathanという行動経済学の教授の話。