Institute of Coachingの「コーチのためのメンタルヘルスリテラシー」のコースで学んだMental Health Continuum（メンタルヘルスに関する連続体）という考え方について。

年初に「課題に感じていること」「今望んでいること」「それを実現するために実現できること」をぼんやりと、言葉にしてみた

マネージメントやリーダーシップについて学ぶ授業の冒頭に教えてもらった「エビデンスに基づいたリサーチ」との向き合い方。アカデミアの内容は実践において万能ではないけれど、利活用しないのは非効率。

コーチング的な関わりをしたい時に意識しておくといい「アドバイス・モンスター」という概念について。元ネタは誰でもコーチングを活用できるように、と、発信し続けている有名なMichael Bungay Stanierの書籍です。

社会人6年目に「ヒト系」のキャリアにシフトしてからの12年ちょっとの軌跡（ウロウロ歩き回ってきた場所）を人材開発の70:20:10のフレームワークで振り返ってみた。

notionいいなぁと思ってbloggerを移行しようと一瞬考えていた時の話（結局squarespaceに移行した）

「Breaking Free of the Cult of Productivity」（「生産性のカルト」から自分を解放する）というポッドキャストのエピソードを聞いて思ったこと

ブロードウェイ俳優として活躍されている由水南さんの話をニューヨークで聞きながら、心理的資本という概念について想いを馳せる。

「Empahthy - 共感力 - って大事だよね」と散々言われる世の中だからこそ、共感疲労の存在を意識すること、セルフマネジメントを意識しながら情報や相手と向き合うことが大事、という話

セサミストリートが大好きな1歳児の、お気に入りの曲について。What I am（僕はこういう人間なんだ）という素敵な歌。

コロナの影響か、母親になった影響か、転職をした影響か・・おそらく全部が混ざった結果自分が手放したもの・受け入れたnew normalについて。

8年間お世話になった、Acumen（アキュメン）という、貧困問題に取り組み続けている組織とそこで出会った人たちからもらったものの振り返り。

夫婦・カップルセラピーで有名なゴットマン博士による「関係性を破壊する4つのコミュニケーションの悪癖」（ Criticism批判・非難, Contempt軽蔑・侮辱, Defensiveness言い訳・自己防衛, Stonewalling無視）について。

毎年どんなことがあった1年だったかな、とTop 10を振り返るエントリー。

5つの問いを使って、コーチとして自分が大切にしていることは？ということを仲間と対話したときのこと。

産休中にポッドキャストのコテンラジオにハマったという話。

ニューヨークで、コロナ禍に、自炊スキルゼロ・日本の特殊食材調達能力がほぼない環境下でなんとかお食い初めをやってみた、という話

CTIで学んだ「コーチとして大切なマインドセット4つの柱」が新生児ケアに役立つ、と産後10週間の時に書いた内容。

6 Vital Social Skills to Teach to Pre-School Childrenという記事で紹介されていた6つのソーシャルスキルと、アキュメンの創業者ジャクリーン・ノボグラッツの2冊目の本から伝わってくるこれから大切にしたいライフスキルたち。

出産した時のことについて、他の妊婦さんによく聞かれる25の項目についてまとめたbingoカード